Thư viện hình ảnh

Điều Gì Làm Cho i.Bỏ Thuốc Lá Khác Biệt

Ứng dụng i.Bỏ Thuốc Lá nổi bật nhờ cung cấp khả năng theo dõi cá nhân hóa chuyên sâu mà các công cụ hỗ trợ cai thuốc lá tiêu chuẩn không thể sánh được. Trong khi nhiều ứng dụng chỉ cung cấp bộ đếm thời gian và tiền bạc đơn giản, tôi tập trung vào việc thúc đẩy quá trình phục hồi của bạn bằng kiến thức khoa học thực sự.

Điều thực sự làm tôi khác biệt là cam kết của tôi đối với dữ liệu chi tiết, cá nhân hóa. Thay vì các mốc chung, việc theo dõi phục hồi của tôi được xây dựng dựa trên dữ liệu lịch sử hút thuốc và chi tiết thuốc lá cụ thể của người dùng. Điều này cho phép ứng dụng tạo ra một mốc thời gian phục hồi cá nhân hóa cao và tính toán chính xác tuổi thọ và tiền bạc bạn tiết kiệm được, khiến tiến trình của bạn trở nên hữu hình và liên quan đến thói quen của chính bạn.

Quan trọng nhất, i.Bỏ Thuốc Lá cung cấp sự minh bạch trong quá trình phục hồi sức khỏe của bạn bằng cách theo dõi bốn chất độc chính rời khỏi cơ thể, bao gồm các hóa chất độc hại như Carbon Monoxide và chất gây ung thư đặc trưng của thuốc lá là NNAL. Hơn nữa, tôi đã tạo ra nền tảng này thành một trong số ít các nền tảng tích hợp đầy đủ đầu vào Liệu pháp Thay thế Nicotine (NRT). Tính năng độc đáo này cho phép bạn ghi lại miếng dán, kẹo cao su hoặc thuốc xịt, đảm bảo tiến trình của bạn được theo dõi chính xác cho dù bạn bỏ đột ngột hay sử dụng kế hoạch NRT, mang đến cho bạn cái nhìn toàn diện và chính xác về hành trình không nicotine của mình.

Tuyên Bố Miễn Trách Nhiệm

Dữ liệu được hiển thị trong ứng dụng i.Bỏ Thuốc Lá dựa trên các nghiên cứu khoa học được chấp nhận rộng rãi. Tốc độ phục hồi cá nhân bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố và có thể khác với các mốc thời gian được trình bày.

Để được tư vấn y tế cá nhân hóa, chẩn đoán hoặc chiến lược cai thuốc lá tốt nhất, vui lòng tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế có trình độ.

Màn Hình Chính

Màn hình chính cung cấp tất cả các chi tiết quan trọng về quá trình phục hồi của bạn. Bằng cách cập nhật các số liệu sức khỏe và tài chính của bạn mỗi giây, ứng dụng đảm bảo bạn liên tục thấy sự cải thiện và cảm nhận được sự thúc đẩy động lực tối đa từ cam kết của mình.

Biểu Đồ

Điều này hiển thị 4 chất hóa học chính cho bạn dưới dạng biểu đồ.

Phần Trăm Hóa Chất

Điều này hiển thị giá trị hiện tại của mỗi hóa chất, dưới dạng phần trăm so với tổng giá trị của nó. Bạn có thể nhấp vào bất kỳ hóa chất nào để làm nổi bật chúng trên biểu đồ.

Thời Gian Kể Từ Điếu Thuốc Cuối Cùng

Bộ đếm thời gian này cho bạn biết bạn đã không hút thuốc lá được bao lâu.

Số Tiền Tiết Kiệm

Điều này cho bạn biết số tiền bạn đã tiết kiệm được, bằng cách không hút thuốc, kể từ điếu thuốc cuối cùng của bạn.

Tuổi Thọ Được Kéo Dài

Điều này cho biết bạn đã kéo dài tuổi thọ của mình bao nhiêu, bằng cách không hút thuốc, kể từ điếu thuốc cuối cùng. Điều này dựa trên các nghiên cứu cụ thể về giới tính mới nhất được công bố vào năm 2025.

Cột Mốc

Điều này cho thấy tiến trình của bạn đối với các cột mốc chữa bệnh chính sau:

Huyết áp và mạch trở lại bình thường
Tăng mức oxy
Khứu giác và vị giác được cải thiện
Các đầu dây thần kinh bị tổn thương bắt đầu mọc lại
Ống phế quản thư giãn & năng lượng tăng lên
Cải thiện tuần hoàn và oxy hóa
Khả năng tim mạch được cải thiện đáng kể
Giảm ho & nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp
Đường hô hấp ít bị viêm hơn nhiều
Lông mao đã mọc lại & phổi đã lành đáng kể
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành giảm một nửa
Nguy cơ đau tim bằng với người không hút thuốc
Nguy cơ ung thư phổi giảm một nửa
Nguy cơ ung thư phổi bằng với người không hút thuốc
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành bằng với người không hút thuốc
Nguy cơ tử vong liên quan đến hút thuốc bằng với người không hút thuốc

Màn hình chính - Biểu đồ 1 ngày

Điều này cho bạn thấy 4 hóa chất chính, bằng đồ thị cho ngày hiện tại. Nó bao gồm một chỉ báo về thời gian hiện tại.

Màn hình chính - Biểu đồ 3 ngày

Đây là biểu đồ mặc định, hiển thị cho bạn 4 hóa chất cho ngày hôm qua, hôm nay và ngày mai. Nó bao gồm một chỉ báo về thời gian hiện tại. Việc nhìn thấy mức độ cải thiện của bạn vào ngày hôm sau, thúc đẩy bạn tránh xa việc hút thuốc.

Màn hình chính - Biểu đồ 7 ngày

Điều này cho bạn thấy 4 hóa chất trong 3 ngày qua, hôm nay và 3 ngày tới. Nó bao gồm một chỉ báo về thời gian hiện tại. Điều này giúp tăng động lực của bạn, để xem bạn đã hồi phục được bao nhiêu, cũng như bạn sẽ cải thiện được bao nhiêu trong những ngày sắp tới.

Màn hình chính - Hóa chất Nicotine

Nicotine là một hợp chất hóa học có tính gây nghiện cao được tìm thấy tự nhiên trong cây thuốc lá.

Đây là chất gây nghiện chính trong thuốc lá và các sản phẩm thuốc lá khác, nhanh chóng đến não sau khi hít vào, nơi nó kích thích giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh gây khoái cảm, dẫn đến sự phụ thuộc về thể chất và tâm lý mạnh mẽ định nghĩa nghiện thuốc lá.

Bản thân Nicotine là một chất độc và có thể có tác động cấp tính, nhưng vai trò gây hại nhất của nó là thúc đẩy sự bắt buộc hút thuốc, điều này khiến người dùng tiếp xúc với hàng ngàn hợp chất độc hại và gây ung thư khác trong khói thuốc lá.

Hành trình trở nên không còn nicotine là cốt lõi của việc bỏ thuốc, đó là lý do tại sao i.Bỏ Thuốc Lá ứng dụng giám sát mức Nicotine của bạn. Bằng cách theo dõi thời gian kể từ điếu thuốc lá cuối cùng hoặc liều Liệu pháp Thay thế Nicotine (NRT), bạn có thể thấy khoảnh khắc chính xác cơ thể bạn không còn chất gây nghiện và mức độ giảm như thế nào, cung cấp một mục tiêu rõ ràng, tạo động lực trên con đường đến tự do hóa chất hoàn toàn.

Màn hình chính - Hóa chất Cotinine

Cotinine là chất chuyển hóa chính mà cơ thể con người tạo ra khi phân hủy nicotine.

Khi nicotine đi vào cơ thể, gan chuyển hóa nó thành nhiều chất, trong đó Cotinine là hợp chất phong phú và ổn định nhất. Về cơ bản, nó là một dấu hiệu của việc tiếp xúc với nicotine, và bởi vì nó tồn tại trong cơ thể trong nhiều ngày sau khi nicotine biến mất, Cotinine là chất được đo lường thường xuyên trong các xét nghiệm để xác định xem một cá nhân có sử dụng thuốc lá gần đây hay không.

Bằng cách theo dõi mức Cotinine, i.Bỏ Thuốc Lá cung cấp cho bạn một chỉ báo phục hồi dài hạn hơn so với nicotine. Sự hiện diện của Cotinine xác nhận rằng bạn đã tiếp xúc gần đây với thuốc lá hoặc NRT, trong khi việc thấy mức độ giảm xuống trong vài ngày là một tín hiệu mạnh mẽ cho thấy những nỗ lực cai nghiện của bạn đang tiến triển thành công.

Theo dõi mức Cotinine của bạn liên tục giảm và cuối cùng đạt mức 0 cung cấp bằng chứng thuyết phục rằng bạn đang hoàn toàn làm sạch cơ thể khỏi các sản phẩm phụ của thuốc lá, đóng vai trò là một động lực lớn cho việc cai thuốc dài hạn.

Màn Hình Chính - Hóa Chất Carbon Monoxide

Carbon Monoxide (CO) là một loại khí không màu, không mùi và có độc tính cao, có nồng độ cao trong khói thuốc lá.

Carbon Monoxide nguy hiểm vì nó nhanh chóng liên kết với hemoglobin trong các tế bào hồng cầu của bạn. Hemoglobin là protein chịu trách nhiệm mang oxy đi khắp cơ thể bạn. CO liên kết với hemoglobin hiệu quả hơn oxy rất nhiều—mạnh hơn tới 250 lần. Điều này có nghĩa là khi bạn hút thuốc, CO sẽ làm nghẹt nguồn cung cấp oxy đến não, tim và cơ bắp của bạn một cách hiệu quả.

Sự dịch chuyển oxy này là nguyên nhân dẫn đến các tác động ngắn hạn nghiêm trọng như choáng váng và mệt mỏi, nhưng các nguy hiểm dài hạn là có hệ thống. Bằng cách làm cơ thể bạn thiếu oxy, CO làm hỏng niêm mạc mạch máu, buộc tim bạn phải làm việc chăm chỉ hơn để bù đắp, do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và đau tim.

Tin tốt là Carbon Monoxide được loại bỏ khỏi máu rất nhanh chóng sau khi ngừng hút thuốc. i.Bỏ Thuốc Lá theo dõi quá trình loại bỏ nhanh chóng này bởi vì việc thấy mức CO của bạn giảm trở lại phạm vi khỏe mạnh — một quá trình xảy ra trong vòng vài giờ — cung cấp bằng chứng tức thì, hữu hình về lợi ích sâu sắc và nhanh chóng của việc bỏ thuốc.

Việc theo dõi mức CO của bạn trở lại bình thường là một trong những phần thưởng tức thì và tạo động lực nhất mà ứng dụng cung cấp, xác nhận rằng bạn đã loại bỏ thành công mối đe dọa lớn đối với sức khỏe tim mạch và máu của bạn một lần nữa có khả năng vận chuyển oxy một cách hiệu quả.

Màn Hình Chính - Hóa Chất NNAL

NNAL (4-(methylnitrosamino)-1-(3-pyridyl)-1-butanol) là chất chuyển hóa chính, kéo dài của một chất gây ung thư mạnh, đặc hiệu cho thuốc lá, được gọi là NNK.

[NNK (4-(methylnitrosamino)-1-(3-pyridyl)-1-butanone) là một trong những hợp chất gây ung thư mạnh nhất được tìm thấy độc quyền trong thuốc lá và khói thuốc lá. Nó không xuất hiện tự nhiên trong môi trường và được hình thành trong quá trình phơi và chế biến cây thuốc lá.]

NNAL có ý nghĩa đặc biệt vì nó chỉ được tạo ra trong cơ thể sau khi tiếp xúc với NNK. Trong khi NNK được hít vào, NNAL là sản phẩm phụ dai dẳng tồn tại trong hệ thống của bạn, khiến nó trở thành dấu ấn sinh học đáng tin cậy nhất cho tổng mức độ tiếp xúc của bạn với mối đe dọa ung thư cụ thể này.

Sự hiện diện của NNAL trong cơ thể có liên quan trực tiếp đến việc tăng nguy cơ ung thư phổi. NNK, và chất chuyển hóa NNAL của nó, được phân loại là chất gây ung thư ở người, tích cực góp phần vào sự phát triển khối u ở phổi và các mô khác. Theo dõi hóa chất này có nghĩa là bạn đang giám sát quá trình giải độc một mối đe dọa sâu sắc và cụ thể đối với sức khỏe lâu dài của bạn.

NNAL có ý nghĩa đặc biệt vì nó chỉ được tạo ra trong cơ thể sau khi tiếp xúc với NNK. Trong khi NNK được hít vào, NNAL là sản phẩm phụ dai dẳng tồn tại trong hệ thống của bạn, khiến nó trở thành dấu ấn sinh học đáng tin cậy nhất cho tổng mức độ tiếp xúc của bạn với mối đe dọa ung thư cụ thể này.

Bằng cách theo dõi sự hiện diện dai dẳng và sự loại bỏ dần dần của NNAL, ứng dụng cung cấp cho bạn bằng chứng mạnh mẽ, dựa trên dữ liệu rằng bạn đang đảo ngược thiệt hại do các chất gây ung thư đặc hiệu cho thuốc lá nghiêm trọng nhất gây ra, hướng tới một tương lai mà nguy cơ ung thư của bạn giảm đáng kể.

Lượng Nicotine Tôi Hấp Thụ - Thuốc Lá

Bạn có thể thêm điếu thuốc cuối cùng của mình ở đây, hoặc liên tục thêm mỗi lần hút thuốc để theo dõi thói quen của mình. Lý tưởng nhất là bạn nên theo dõi việc hút thuốc của mình ít nhất 1 ngày trước khi bỏ, để cải thiện độ chính xác của các chất hóa học.

Bạn có thể chọn loại thuốc lá, dựa trên lượng nicotine của nó

Thuốc Lá Nhẹ (≈0,8mg)
Thuốc Lá Trung Bình (≈1,3mg)
Thuốc Lá Nặng (≈1,8mg)

Ở nhiều quốc gia, lượng nicotine cho thuốc lá không còn được in trên bao bì. Trong những trường hợp này, bạn chỉ cần chọn 'Thuốc Lá Trung Bình'.

Lượng Nicotine Tôi Hấp Thụ - Miếng Dán Nicotine

Miếng Dán Nicotine là một hình thức hiệu quả cao của Liệu pháp Thay thế Nicotine (NRT). Nó cung cấp một dòng nicotine liều thấp, được kiểm soát vào máu của bạn trong nhiều giờ. Liều lượng ổn định này giúp làm dịu cơn thèm của bạn và hỗ trợ cơ thể bạn dần dần vượt qua sự phụ thuộc.

Ứng dụng vượt qua việc ghi lại đơn giản bằng cách phân tích hai điểm dữ liệu quan trọng. Nó sử dụng liều lượng nicotine (mg) và thời gian giải phóng (giờ) của miếng dán của bạn. Đầu vào chi tiết này cho phép ứng dụng tính toán chính xác lượng nicotine ước tính vẫn đang lưu thông trong hệ thống của bạn.