Галерея зображень

Що Відрізняє i.Кинути Палити

Додаток i.Кинути Палити виділяється тим, що пропонує глибину персоналізованого відстеження, незрівнянну зі стандартними засобами для припинення куріння. У той час як багато додатків надають прості лічильники часу та грошей, я зосереджуюся на розширенні можливостей вашого відновлення за допомогою справжнього наукового розуміння.

Що справді відрізняє мене, так це моя прихильність до детальних, персоналізованих даних. Замість загальних етапів, моє відстеження відновлення ґрунтується на історичних даних користувача про куріння та конкретних деталях сигарет. Це дозволяє додатку генерувати високо персоналізовану часову шкалу відновлення та точно розраховувати життя та гроші, які ви заощаджуєте, роблячи ваш прогрес відчутним та актуальним для вашої власної звички.

Критично важливо, що i.Кинути Палити забезпечує прозорість відновлення вашого здоров'я, відстежуючи чотири основні токсини, що залишають ваше тіло, включаючи шкідливі хімічні речовини, такі як чадний газ та специфічний для тютюну канцероген NNAL. Крім того, я зробив це однією з небагатьох платформ, які повністю інтегрують введення даних про Нікотинозамісну Терапію (НЗТ). Ця унікальна функція дозволяє вам реєструвати пластирі, жувальні гумки або спреї, гарантуючи, що ваш прогрес відстежується точно, незалежно від того, кидаєте ви різко чи використовуєте план НЗТ, що дає вам повний та точний огляд вашого шляху до життя без нікотину.

Застереження

Дані, представлені в додатку i.Кинути Палити, ґрунтуються на загальновизнаних наукових дослідженнях. Індивідуальні показники відновлення залежать від багатьох факторів і можуть відрізнятися від представлених часових шкал.

Для отримання персоналізованої медичної консультації, діагностики або найкращої стратегії припинення куріння, будь ласка, проконсультуйтеся з кваліфікованим медичним працівником.

Основний Дисплей

Основний дисплей надає всі вирішальні деталі вашого відновлення. Оновлюючи показники вашого здоров’я та фінансів щосекунди, додаток гарантує, що ви постійно бачите покращення та відчуваєте максимальний мотиваційний поштовх від своїх зобов’язань.

Графік

Це графічно показує 4 основні хімічні речовини.

Відсоток Хімічних Речовин

Це показує поточне значення кожної хімічної речовини у відсотках від її загальної величини. Ви можете натиснути на будь-яку хімічну речовину, щоб виділити її на графіку.

Час з Моменту Останньої Сигарети

Цей таймер показує, скільки часу ви обходитесь без сигарети.

Збережені Гроші

Це показує, скільки грошей ви заощадили, не курячи, з моменту останньої сигарети.

Збережене Життя

Це показує, наскільки ви подовжили своє власне життя, не курячи, з моменту останньої сигарети. Це ґрунтується на останніх гендерно-специфічних дослідженнях, опублікованих у 2025 році.

Етапи

Це показує ваш прогрес у досягненні наступних основних етапів зцілення:

Артеріальний тиск і пульс повертаються до норми
Збільшення рівня кисню
Покращення нюху та смаку
Пошкоджені нервові закінчення починають відновлюватися
Бронхіальні трубки розслабляються, а енергія зростає
Покращення кровообігу та оксигенації
Серцево-судинні можливості значно покращуються
Зменшення кашлю та ризику респіраторних інфекцій
Запалення дихальних шляхів значно зменшується
Війки відновилися, і легені значно зажили
Ризик ішемічної хвороби серця знижується вдвічі
Ризик серцевого нападу дорівнює ризику некурця
Ризик раку легенів знижується вдвічі
Ризик раку легенів дорівнює ризику некурця
Ризик ішемічної хвороби серця дорівнює ризику некурця
Ризик смерті, пов'язаної з курінням, дорівнює ризику некурця

Основний дисплей - Графік за 1 день

Це показує вам 4 основні хімічні речовини графічно для поточного дня. Він включає індикатор того, де знаходиться поточний час.

Основний дисплей - Графік за 3 дні

Це графік за замовчуванням, який показує вам 4 хімічні речовини за вчора, сьогодні та завтра. Він включає індикатор того, де знаходиться поточний час. Бачачи, наскільки ви покращитеся наступного дня, це мотивує вас триматися подалі від куріння.

Основний дисплей - Графік за 7 днів

Це показує вам 4 хімічні речовини за останні 3 дні, сьогодні та наступні 3 дні. Він включає індикатор того, де знаходиться поточний час. Це допомагає з вашою мотивацією, щоб побачити, наскільки ви вже відновилися, а також наскільки ви покращитеся в найближчі дні.

Основний дисплей - Хімічна речовина Нікотин

Нікотин — це високозалежна хімічна сполука, яка природно міститься в рослині тютюну.

Це основний наркотичний агент у сигаретах та інших тютюнових виробах, який швидко досягає мозку після вдихання, де стимулює вивільнення нейрохімічних речовин, що викликають задоволення, що призводить до сильної фізичної та психологічної залежності, яка визначає залежність від куріння.

Сам по собі нікотин є отрутою і може мати гострі наслідки, але його найбільш руйнівна роль полягає у стимулюванні примусу до куріння, що піддає користувача впливу тисяч інших токсичних і канцерогенних сполук у тютюновому димі.

Ваш шлях до безнікотинового життя є основою припинення куріння, тому програма i.Кинути Палити контролює ваші рівні нікотину. Відстежуючи час, що минув з моменту вашої останньої сигарети або дози Нікотинозамісної терапії (НЗТ), ви можете побачити точний момент, коли ваше тіло звільняється від наркотику і як рівні знижуються, що надає чітку, мотивуючу мету на вашому шляху до повної хімічної свободи.

Основний дисплей - Хімічна речовина Котинін

Котинін — це основний метаболіт, який виробляє організм людини при розщепленні нікотину.

Коли нікотин потрапляє в організм, печінка метаболізує його в кілька речовин, при цьому Котинін є найбільш поширеною та стабільною сполукою. По суті, це маркер впливу нікотину, і оскільки він залишається в організмі протягом декількох днів після того, як нікотин зникне, Котинін є речовиною, яку регулярно вимірюють у тестах для визначення того, чи використовувала особа тютюн нещодавно.

Відстежуючи рівні Котиніну, i.Кинути Палити надає вам більш довгостроковий індикатор вашого відновлення, ніж один тільки нікотин. Присутність Котиніну підтверджує, що ви нещодавно піддавалися впливу тютюну або НЗТ, тоді як зниження рівня протягом декількох днів є потужним сигналом того, що ваші зусилля з детоксикації успішно просуваються.

Спостереження за тим, як ваш рівень Котиніну постійно падає і зрештою досягає нуля, є незаперечним доказом того, що ви повністю очищаєте свій організм від побічних продуктів тютюну, що слугує величезним поштовхом мотивації для довгострокового припинення.

Головний Екран - Хімічний Елемент Монооксид Вуглецю

Монооксид вуглецю (СО) — це безбарвний, не має запаху та високотоксичний газ, який міститься у високих концентраціях у сигаретному димі.

Монооксид вуглецю небезпечний, оскільки він швидко зв’язується з гемоглобіном у ваших еритроцитах. Гемоглобін — це білок, відповідальний за перенесення кисню по всьому тілу. СО зв’язується з гемоглобіном набагато ефективніше, ніж кисень — до 250 разів міцніше. Це означає, що коли ви курите, СО ефективно перекриває постачання кисню до вашого мозку, серця та м’язів.

Це витіснення кисню призводить до серйозних короткострокових ефектів, таких як запаморочення та втома, але довгострокові небезпеки є системними. Виснажуючи ваш організм киснем, СО пошкоджує внутрішню оболонку кровоносних судин, змушуючи ваше серце працювати інтенсивніше для компенсації, тим самим збільшуючи ризик серцевих захворювань, інсульту та серцевого нападу.

Хороша новина полягає в тому, що Монооксид Вуглецю дуже швидко виводиться з кровотоку після припинення куріння. i.Кинути Палити відстежує це швидке виведення, оскільки бачення того, як ваші рівні CO падають до здорового діапазону — процес, який відбувається протягом годин — надає негайний, відчутний доказ глибокої та швидкої користі відмови від куріння.

Спостереження за нормалізацією вашого рівня СО є однією з найбільш миттєвих і мотивуючих винагород, які надає програма, підтверджуючи, що ви успішно усунули головну загрозу для вашого серцево-судинного здоров'я і що ваша кров знову здатна ефективно переносити кисень.

Головний Екран - Хімічний Елемент NNAL

NNAL (4-(метилнітрозаміно)-1-(3-піридил)-1-бутанол) — це основний, довготривалий метаболіт потужного, специфічного для тютюну канцерогену, відомого як NNK.

[NNK (4-(метилнітрозаміно)-1-(3-піридил)-1-бутанон) — це одна з найпотужніших ракоутворюючих сполук, яка зустрічається виключно в тютюні та тютюновому димі. Вона не зустрічається природним чином у навколишньому середовищі і утворюється під час сушіння та обробки тютюнових рослин.]

NNAL є унікально значущим, оскільки він утворюється в організмі лише після контакту з NNK. У той час як NNK вдихається, NNAL є стійким побічним продуктом, який залишається у вашій системі, що робить його найнадійнішим біомаркером для вашої загальної дії цієї конкретної ракової загрози.

Присутність NNAL в організмі безпосередньо пов'язана з підвищеним ризиком раку легенів. NNK, і, відповідно, його метаболіт NNAL, класифікується як людський канцероген, що активно сприяє розвитку пухлин у легенях та інших тканинах. Відстеження цієї хімічної речовини означає, що ви контролюєте детоксикацію глибокої та специфічної загрози для вашого довгострокового здоров'я.

NNAL є одним із найбільш ефективних способів відстеження відновлення завдяки своїй стабільності. На відміну від Нікотину та Монооксиду Вуглецю, які швидко виводяться, NNAL має довгий період напіврозпаду, що означає, що він залишається виявленим протягом кількох тижнів після припинення. Ця стабільність дозволяє додатку i.Кинути Палити надавати надійний показник вашого тривалого утримання від нікотину в середньостроковій перспективі.

Відстежуючи стійку присутність та поступове виведення NNAL, додаток надає вам потужний, заснований на даних доказ того, що ви усуваєте шкоду, спричинену найсерйознішими канцерогенами, специфічними для тютюну, рухаючись до майбутнього, в якому ваш ризик раку значно знижений.

Моє Споживання Нікотину - Сигарети

Ви можете додати свою останню сигарету тут або постійно додавати кожен сеанс куріння, щоб відстежувати свою звичку. В ідеалі, ви повинні відстежувати своє куріння принаймні за 1 день до того, як кинете, для підвищення точності розрахунку хімічних речовин.

Ви можете вибрати тип сигарети, виходячи з кількості нікотину в ній

Легка Сигарета (≈0,8 мг)
Середня Сигарета (≈1,3 мг)
Міцна Сигарета (≈1,8 мг)

У багатьох країнах кількість нікотину в сигаретах більше не друкується на упаковці. У цих випадках ви можете просто вибрати «Середні сигарети».

Моє Споживання Нікотину - Нікотиновий Пластир

Нікотиновий Пластир є високоефективною формою Нікотинозамісної Терапії (НЗТ). Він доставляє контрольований потік нікотину в низькій дозі у ваш кровотік протягом багатьох годин. Ця стабільна доза допомагає полегшити вашу тягу та сприяє поступовому подоланню залежності вашим організмом.

Додаток виходить за рамки простого ведення журналу, аналізуючи дві критичні точки даних. Він використовує дозування нікотину (мг) та тривалість вивільнення (години) вашого пластиру. Це детальне введення дозволяє додатку точно розрахувати орієнтовну кількість нікотину, яка все ще циркулює у вашій системі.