Galeri Imej

Apa Yang Membuat i.Berhenti Merokok Berbeza

Aplikasi i.Berhenti Merokok menonjol dengan menawarkan kedalaman penjejakan peribadi yang tidak dapat ditandingi oleh alat bantuan berhenti merokok standard. Walaupun banyak aplikasi menyediakan kaunter masa dan wang yang ringkas, saya menumpukan pada memperkasakan pemulihan anda dengan wawasan saintifik yang tulen.

Apa yang benar-benar membezakan saya adalah komitmen saya terhadap data yang terperinci dan diperibadikan. Daripada pencapaian generik, penjejakan pemulihan saya dibina berdasarkan data sejarah merokok pengguna dan butiran spesifik rokok. Ini membolehkan aplikasi menjana garis masa pemulihan yang sangat diperibadikan dan mengira hayat serta wang yang anda jimatkan dengan tepat, menjadikan kemajuan anda terasa ketara dan relevan dengan tabiat anda sendiri.

Paling penting, i.Berhenti Merokok memberikan ketelusan dalam pemulihan kesihatan anda dengan menjejak empat toksin utama yang meninggalkan badan anda, termasuk bahan kimia berbahaya seperti Karbon Monoksida dan karsinogen spesifik tembakau NNAL. Tambahan pula, saya menjadikan ini salah satu daripada beberapa platform yang menyepadukan sepenuhnya input Terapi Penggantian Nikotin (NRT). Ciri unik ini membolehkan anda merekodkan tampalan, gula-gula getah, atau semburan, memastikan kemajuan anda dijejak dengan tepat sama ada anda berhenti secara mendadak atau menggunakan pelan NRT, memberikan anda pandangan yang lengkap dan tepat tentang perjalanan anda untuk bebas nikotin.

Penafian

Data yang dipaparkan dalam aplikasi i.Berhenti Merokok adalah berdasarkan kajian saintifik yang diterima secara meluas. Kadar pemulihan individu dipengaruhi oleh banyak faktor dan mungkin berbeza daripada garis masa yang dibentangkan.

Untuk nasihat perubatan peribadi, diagnosis, atau strategi terbaik untuk berhenti merokok, sila berunding dengan profesional perubatan yang berkelayakan.

Paparan Utama

Paparan utama menyediakan semua butiran penting pemulihan anda. Dengan mengemas kini metrik kesihatan dan kewangan anda setiap saat, aplikasi memastikan anda sentiasa melihat peningkatan dan merasai rangsangan motivasi maksimum daripada komitmen anda.

Graf

Ini menunjukkan anda 4 bahan kimia utama secara grafik.

Peratusan Kimia

Ini menunjukkan nilai semasa setiap bahan kimia, sebagai peratusan berbanding nilai keseluruhannya. Anda boleh mengklik pada mana-mana bahan kimia untuk menyerlahkannya pada graf.

Masa Sejak Rokok Terakhir

Pemasa ini menunjukkan kepada anda berapa lama anda telah berhenti merokok.

Wang Disimpan

Ini menunjukkan kepada anda jumlah wang yang telah anda simpan, dengan tidak merokok, sejak rokok terakhir anda.

Nyawa Diselamatkan

Ini menunjukkan berapa banyak daripada hidup anda sendiri yang telah anda lanjutkan, dengan tidak merokok, sejak rokok terakhir anda. Ini berdasarkan kajian khusus jantina terkini yang diterbitkan pada tahun 2025.

Pencapaian

Ini menunjukkan kemajuan anda ke arah pencapaian penyembuhan utama berikut:

Tekanan darah & kadar nadi kembali normal
Peningkatan paras oksigen
Deria bau & rasa bertambah baik
Hujung saraf yang rosak mula tumbuh semula
Tiub bronkial berehat & tenaga meningkat
Peredaran darah & pengoksigenan bertambah baik
Keupayaan kardiovaskular bertambah baik
Batuk & risiko jangkitan pernafasan dikurangkan
Saluran udara kurang meradang
Sili tumbuh semula & paru-paru telah pulih dengan ketara
Risiko penyakit jantung koronari berkurangan separuh
Risiko serangan jantung sama dengan bukan perokok
Risiko kanser paru-paru berkurangan separuh
Risiko kanser paru-paru sama dengan bukan perokok
Risiko penyakit jantung koronari sama dengan bukan perokok
Risiko kematian berkaitan merokok sama dengan bukan perokok

Paparan Utama - Graf 1 Hari

Ini menunjukkan kepada anda 4 bahan kimia utama, secara grafik untuk hari semasa. Ia termasuk penunjuk di mana masa semasa berada.

Paparan Utama - Graf 3 Hari

Ini adalah graf lalai, yang menunjukkan kepada anda 4 bahan kimia untuk semalam, hari ini dan esok. Ia termasuk penunjuk di mana masa semasa berada. Melihat sejauh mana anda akan bertambah baik pada hari berikutnya, memotivasikan anda untuk menjauhi merokok.

Paparan Utama - Graf 7 Hari

Ini menunjukkan kepada anda 4 bahan kimia untuk 3 hari yang lalu, hari ini, dan 3 hari yang akan datang. Ia termasuk penunjuk di mana masa semasa berada. Ini membantu dengan motivasi anda, untuk melihat sejauh mana anda telah pulih, serta sejauh mana anda akan bertambah baik dalam hari-hari yang akan datang.

Paparan Utama - Bahan Kimia Nikotin

Nikotin adalah sebatian kimia yang sangat ketagihan yang terdapat secara semula jadi dalam tumbuhan tembakau.

Ia adalah agen ketagihan utama dalam rokok dan produk tembakau lain, dengan cepat mencapai otak selepas dihirup di mana ia merangsang pembebasan neurokimia yang mendorong keseronokan, yang membawa kepada kebergantungan fizikal dan psikologi yang kuat yang mentakrifkan ketagihan merokok.

Nikotin itu sendiri adalah racun dan boleh memberi kesan akut, tetapi peranan yang paling merosakkan adalah mendorong dorongan untuk merokok, yang mendedahkan pengguna kepada ribuan sebatian toksik dan karsinogenik lain dalam asap tembakau.

Perjalanan anda untuk bebas nikotin adalah teras kepada berhenti merokok, itulah sebabnya aplikasi i.Berhenti Merokok memantau paras Nikotin anda. Dengan menjejaki masa sejak rokok terakhir anda atau dos Terapi Penggantian Nikotin (NRT), anda dapat melihat saat yang tepat badan anda bebas daripada dadah dan bagaimana parasnya menurun, memberikan matlamat yang jelas dan memotivasikan dalam laluan anda ke kebebasan kimia sepenuhnya.

Paparan Utama - Bahan Kimia Kotinin

Kotinin adalah metabolit utama yang dihasilkan oleh tubuh manusia apabila ia memecahkan nikotin.

Apabila nikotin memasuki badan, hati memetabolismenya menjadi beberapa bahan, dengan Kotinin menjadi sebatian yang paling banyak dan stabil. Ia pada dasarnya adalah penanda pendedahan nikotin, dan kerana ia berlarutan dalam badan selama beberapa hari selepas nikotin hilang, Kotinin adalah bahan yang diukur secara rutin dalam ujian untuk menentukan sama ada seseorang individu telah menggunakan tembakau baru-baru ini.

Dengan menjejaki paras Kotinin, i.Berhenti Merokok memberi anda penunjuk pemulihan jangka panjang anda berbanding nikotin sahaja. Kehadiran Kotinin mengesahkan anda baru-baru ini terdedah kepada tembakau atau NRT, sementara melihat paras menurun dalam tempoh beberapa hari adalah isyarat kuat bahawa usaha detoks anda berjaya maju.

Melihat paras Kotinin anda terus menurun dan akhirnya mencapai sifar memberikan bukti yang muktamad bahawa anda membersihkan sepenuhnya badan anda daripada hasil sampingan tembakau, berfungsi sebagai rangsangan motivasi besar untuk berhenti jangka panjang.

Paparan Utama - Bahan Kimia Karbon Monoksida

Karbon Monoksida (CO) adalah gas tidak berwarna, tidak berbau, dan sangat toksik, hadir dalam kepekatan tinggi dalam asap rokok.

Karbon Monoksida berbahaya kerana ia cepat mengikat kepada hemoglobin dalam sel darah merah anda. Hemoglobin adalah protein yang bertanggungjawab untuk membawa oksigen ke seluruh badan anda. CO mengikat kepada hemoglobin jauh lebih berkesan daripada oksigen—sehingga 250 kali lebih kuat. Ini bermakna apabila anda merokok, CO secara berkesan menyekat bekalan oksigen ke otak, jantung, dan otot anda.

Anjakan oksigen inilah yang membawa kepada kesan jangka pendek yang teruk seperti pening dan keletihan, tetapi bahaya jangka panjang adalah sistemik. Dengan melumpuhkan badan anda daripada oksigen, CO merosakkan lapisan salur darah, memaksa jantung anda bekerja lebih keras untuk mengimbangi, dengan itu meningkatkan risiko penyakit jantung, strok, dan serangan jantung.

Berita baiknya ialah Karbon Monoksida membersihkan diri dari aliran darah dengan sangat cepat sebaik sahaja berhenti merokok. i.Berhenti Merokok menjejaki penyingkiran pantas ini kerana melihat paras CO anda jatuh kembali ke julat sihat — proses yang berlaku dalam masa beberapa jam — memberikan bukti segera dan ketara tentang manfaat mendalam dan pantas berhenti merokok.

Melihat paras CO anda menjadi normal adalah salah satu ganjaran yang paling serta-merta dan memotivasikan yang disediakan oleh aplikasi, mengesahkan bahawa anda telah berjaya membuang ancaman utama kepada kesihatan kardiovaskular anda dan darah anda sekali lagi mampu membawa oksigen dengan cekap.

Paparan Utama - Bahan Kimia NNAL

NNAL (4-(metilnitrosamino)-1-(3-piridil)-1-butanol) adalah metabolit utama, tahan lama daripada karsinogen spesifik tembakau yang kuat dikenali sebagai NNK.

[NNK (4-(metilnitrosamino)-1-(3-piridil)-1-butanone) adalah salah satu sebatian penyebab kanser yang paling kuat yang terdapat secara eksklusif dalam tembakau dan asap tembakau. Ia tidak wujud secara semula jadi dalam persekitaran dan terbentuk semasa pengeringan dan pemprosesan tumbuhan tembakau.]

NNAL adalah penting secara unik kerana ia dicipta dalam badan hanya selepas pendedahan kepada NNK. Walaupun NNK disedut, NNAL adalah hasil sampingan berterusan yang kekal dalam sistem anda, menjadikannya biomarker yang paling boleh dipercayai untuk jumlah pendedahan anda terhadap ancaman kanser tertentu ini.

Kehadiran NNAL dalam badan dikaitkan secara langsung dengan peningkatan risiko kanser paru-paru. NNK, dan oleh lanjutan metabolitnya NNAL, diklasifikasikan sebagai karsinogen manusia, secara aktif menyumbang kepada perkembangan tumor di paru-paru dan tisu lain. Menjejaki bahan kimia ini bermakna anda memantau detoksifikasi ancaman yang mendalam dan spesifik terhadap kesihatan jangka panjang anda.

NNAL adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk menjejaki pemulihan kerana kestabilannya. Tidak seperti Nikotin dan Karbon Monoksida, yang membersihkan diri dengan cepat, NNAL mempunyai separuh hayat yang panjang, yang bermaksud ia kekal dikesan selama beberapa minggu selepas berhenti. Kestabilan ini membolehkan aplikasi i.Berhenti Merokok memberikan ukuran yang boleh dipercayai mengenai pantang nikotin anda yang berterusan dalam jangka sederhana.

Dengan menjejaki kehadiran berterusan dan penghapusan beransur-ansur NNAL, aplikasi ini menawarkan anda bukti yang kukuh, didorong data bahawa anda sedang membalikkan kerosakan yang disebabkan oleh karsinogen khusus tembakau yang paling serius, bergerak ke arah masa depan di mana risiko kanser anda berkurangan dengan ketara.

Pengambilan Nikotin Saya - Rokok

Anda boleh menambah rokok terakhir anda di sini, atau terus menambah setiap sesi merokok untuk menjejaki tabiat anda. Sebaik-baiknya, anda harus menjejaki tabiat merokok anda sekurang-kurangnya 1 hari sebelum anda berhenti, untuk meningkatkan ketepatan bahan kimia.

Anda boleh memilih jenis rokok, berdasarkan jumlah nikotinnya

Rokok Ringan (≈0.8mg)
Rokok Sederhana (≈1.3mg)
Rokok Kuat (≈1.8mg)

Di banyak negara, jumlah nikotin untuk rokok tidak lagi dicetak pada pembungkusan. Dalam kes ini, anda boleh memilih 'Rokok Sederhana' sahaja.

Pengambilan Nikotin Saya - Tampalan Nikotin

Tampalan Nikotin adalah bentuk Terapi Penggantian Nikotin (NRT) yang sangat berkesan. Ia memberikan aliran nikotin dos rendah yang terkawal ke dalam aliran darah anda selama berjam-jam. Dos yang stabil ini membantu meredakan keinginan anda dan membantu badan anda secara beransur-ansur mengatasi kebergantungan.

Aplikasi ini melampaui pencatatan mudah dengan menganalisis dua titik data kritikal. Ia menggunakan dos nikotin (mg) dan tempoh pelepasan (jam) tampalan anda. Input terperinci ini membolehkan aplikasi mengira dengan tepat jumlah anggaran nikotin yang masih beredar dalam sistem anda.